sağlık

Ramazan’da iftar, mutlaka sahur ve 2 küçük ara öğün ile en az 4 öğünü bulacak şekilde bir düzen oluşturulması gerekiyor. İftar yemeğinin yavaş yavaş ve küçük porsiyonlar halinde yenmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, metabolizma hızını artırmak için tüm besinleri birden yemek yerine bölerek ve ara vererek tüketilmesini tavsiye ediyor. İftar ve sahur arasında sıvı gereksinimini karşılamak için ortalama 1–1,5 litre su tüketilmesi gerektiğini dile getiren Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Su içmek bağırsak ve böbreklerin çalışmasını hızlandırıyor.” dedi.

Hasta, migren dışında uyuşukluk ya da nöbet gibi ciddi semptomlar yaşamadığını ifade ettiğinde tıbbi yardım aradı. Vaka yazarları, hastanın yakın dönemde herhangi bir yüksek riskli bölgeye seyahat etmediğini de ekledi. Hasta, çiğ veya sokak yemeği …

“Barışçıl bir insanlık umuduyla, şiddet ve travmanın her türüyle mücadele ediyoruz”

Günümüzde pek çok insan doğal ürünler ve şifalı otlara yönelmiş durumda. Ancak, bu tür ürünleri kullanmadan önce doktor tavsiyesi almak hayati önem taşır. Kepek sorununa çözüm sunan ve cilt yenileme özelliğiyle dikkat çeken gazyak otu, şifalı …

Gencinden yaşlısına herkesin zaman zaman yaşadığı baş ağrısı problemi hayat konforunu en aza indiriyor. İşte, evde baş ağrısına ne iyi gelir, geçmeyen zonklayıcı baş ağrısı nasıl geçer?

Doç. Dr. Solmaz, 3 Mart Dünya Kulak ve İşitme Günü dolayısıyla, bebeklerde işitme kaybının sebepleri, işaretleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Dünyada her bin doğan bebekten 1 ila 3’ünün işitme kaybı olduğunu söyleyen Doç. Dr. Solmaz …

6 milyondan fazla insanın ölümüne neden olan koronavirüsle mücadele hız kesmeden devam ederken, Bangladeş’i esir alan Nipah virüsüyle ilgili DSÖ’den uyarı geldi. 2 kişinin ölümüne neden olan ölümcül yarasa virüsü vakalarının arttığına vurgu yapıldı …

Eskiden birçok bilim insanı kahvenin sağlığa zarar verdiğini düşünüyordu ama zamanla kahvenin faydaları ortaya çıktı. Bu faydalardan en dikkat çekici olanı, kahve içenlerin Tip 2 diyabet riskinin düşmesi. Birçok büyük ölçekli çalışma …

Bazı hastaların ağrı başlamadan önce algılamada azalma, huzursuzluk, esneme, tatlı yiyeceklere düşkünlük gibi uyarıcı belirtiler yaşayabildiğini vurgulayan uzmanlar, baş ağrısının başka bir hastalığın belirtisi olabileceğini söylüyor.

Bilim insanları elmalardan nasıl daha fazla yararlanabileceğimizi keşfetti. Yeni yöntem, kalbe ve beyne fayda sağlayan daha fazla polifenol içeriyor.

Doğal gıdalar giderek daha popüler hale geldikçe, şifalı bitkiler de ilgi görüyor. Ancak şifalı bitkileri kullanmadan önce doktorunuza başvurmanız önemlidir. Son zamanlarda uyku getiren ve ağrı kesici özelliği olan tilki üzümü bitkisi gündeme geldi …

Özellikle kış aylarında tüketilen ve “şifa deposu” olarak bilinen balık çorbasının yapılışını ustası anlattı. Balıkçı Tuncay Kılıç, “Tadının değişmemesi için köpüğü alınmalı” dedi. Lezzetiyle olduğu kadar yüksek besin değeriyle de öne çıkan balık …